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24节气——夏至养生

【摘要】:
夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾

夏至时节气候炎热,

人的消化功能相对较弱,

因此,

饮食宜清淡不宜肥甘厚味,

要多食杂粮以寒其体,

不可过食热性食物,以免助热;

冷食瓜果当适可而止,

不可过食,以免损伤脾胃;

厚味肥腻之品宜少勿多,

以免化热生风,激发疔疮之疾