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产后修复 | 女人的温度你要懂,寒则老,温则美

【摘要】:
宫寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”,“寒则血凝“,寒损耗阳气,形成气血虚、血瘀。腹部温度每降低一度,代谢就会减少12%,血液循环差,血液里杂质污染就增加,免疫力减少30%,得肌瘤和不孕症的机会就多一次,直接加速身体衰老速度,那么寒到底会带来什么样的伤害呢?   胃寒   女人靠血养,血是通过脾胃负责“消化”,将所吃食物转化而来。其实“消”和“化”两者是完全不一样的,“消”如同冰块溶解成水,食物通

宫寒是造成女人身体衰老的头号杀手寒则血凝,寒损耗阳气,形成气血虚、血瘀。腹部温度每降低一度,代谢就会减少12%,血液循环差,血液里杂质污染就增加,免疫力减少30%,得肌瘤和不孕症的机会就多一次,直接加速身体衰老速度,那么寒到底会带来什么样的伤害呢? 

 

 

胃寒

 

   女人靠血养,血是通过脾胃负责消化,将所吃食物转化而来。其实两者是完全不一样的,如同冰块溶解成水,食物通过胃磨成乳糜状;才是将乳糜状食物转化成营养物质血,这个过程如同水加热变成气,整个在小肠中进行,并且靠消化酶才能完成,而消化酶对温度非常敏感,胃寒腹腔温度一低,酶就不工作了,食物没有酶高效率作用小肠就无法转化,这就是为什么很多人经常服用酵素抱怨效果不好,吃得多不见补的原因。 

 

  没有腹部那点温度,小肠转化能力低,食物也无法转化成血濡养脏腑,能量积压形成体内毒素,自然黄脸婆、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。女人,你吃最贵的补品不如一次的腹部保温见效。

  

 

宫寒

 

腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内,腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小,流到这里血液速度都减慢,女人属阴再加上腹温低,腹部经脉气血瘀滞不通,血液流速会更加慢,毒素清理速度自然变慢,毒素淤积成为女人身体最大的伤害! 


子宫本来是如同金碧辉煌的宫殿孕育生命地方,长期毒素淤积无法代谢,就如同一个堆满垃圾荒芜野地,不但难怀孕即便怀孕后出生的孩子身体也很容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内,血液被瘀滞了,就会形成顽固性便秘。女人,学会腹部保温,比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、直接。

 

因此,对于女人来说,一生的保养课题就是要如何腹部保温,如何腹部总结出四大腹部保温法宝,这些保温法宝曾让很多女性身体从根本调理受益,分享给女性朋友:

1、月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

 

 

2、日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

 

3、茶饮调养

红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

 

 

 

4、中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

 

5、艾灸疗法

艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日艾灸30分钟,坚持下来也有效。

 

6、日常运动

“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

 

 

 

7、养生秘法

艾灸治宫寒,效果最赞

调理宫寒我们只能用中医的方法,而其中又以艾灸的效果最好,因为艾灸能温阳补气、通经活络、散寒除湿、调理气血,正好克制宫寒。

 

提示】:宫寒的艾灸穴位,其实还是备孕、防治妇科病、祛除腹部赘肉的取穴。

 

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